Dolaskom toplijeg vremena i buđenjem prirode kreće i sezona alergija, od kojih pati čak 10 posto stanovnika Hrvatske.

Alergija je prekomjerna reakcija organizma na specifičnu, inače neškodljivu tvar ili više njih, poznatih pod zajedničkim imenom alergeni. Kod osoba koje nisu alergične, imunološki sustav pamti alergene kao bezazlene tvari pa ništa i ne poduzima pri susretu s njima. S druge strane, imunološki sustav alergičnih osoba reagira burno kao da je posrijedi infekcija te tako nastaju simptomi alergije.

Uz uobičajene preporuke za olakšanje svakodnevnice ako ste alergični, svakako je potrebno i održavati imunološki sustav zdravim i uravnoteženim. U tome mogu pomoći kvalitetni dodaci prehrani. Astragalus doprinosi otpornosti organizma prema vanjskim  činiteljima, vitamini C i D te cink doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava, a često se koriste i pripravci kalcija u kombinaciji s vitaminom C.

Korisni savjeti za osobe alergične na pelud:

• informirajte se o kretanjima peludnih alergena (pratite alergijski semafor i peludnu prognozu)
• izbjegavajte odlazak u prirodu tijekom sunčanog i vjetrovitog vremena
• za odlazak u prirodu odaberite dan nakon kiše jer su tada koncentracije peludi u zraku najniže
• nakon boravka na otvorenom operite ruke, otuširajte se i operite kosu te presvucite odjeću, kako biste spriječili unošenje peludi u prostor u kojem boravite
• četkajte i perite kućne ljubimce jer oni također skupljaju pelud
• ne sušite rublje na zraku u vrijeme visokih koncentracija peludi
• prekrijte krevet i zatvorite prozore u vrijeme najveće polinacije
• nosite sunčane naočale i šešire tijekom dana
• izbjegavajte šetnju pored i kroz zakorovljene površine